ちゃんと、出す
梅雨が開けた！！
最近耳にしたはずなのに、来週から
ズーーーーーっと雨☔️
これは、梅雨では無くて何になるのかな？
てな事を思う
今日この頃ですね(笑^□^)
さてさて
スッゴイ私事ですが
先月私は、身体のバランスを崩しまして
腸が動かなくなりました。
少しは動いていたのかも、知れませんが
お通じなる物が
ほとんど無く。。。
いつもは何もしなくても
排泄はスムーズだったので
特に、気にもしなかったのです。
気がつけば、胃を圧迫する程
腸が排泄出来ない物を溜め込み
顔も手も足も、パンパンでした。
また、太って来たな！
位にしか思ってなかったけど
いよいよ、身体がダルくなり
さては、あれか？
便秘なのかと気が付きました！！
↑↑鈍感過ぎです‼️(ﾟ∀ﾟ)w
そんな時、現れたのは
発酵マスター、ヤソウカフェリツ子〠✨
リツ子:もーーーやだーーーっ😤
植物性の発酵食品食べて〜〜！
リツ子:こーして、あーして作るんだよ〜〜😤
もー毎日食べて！！出して‼️💩
みのり:はーーい！
思いっきり、逆光ww
言われた通り、真面目な私は
直ぐに作りました。
醤油麹・発酵トマト🍅・塩麹・ザワークラウト🥬・発酵人参🥕
暖かいお陰で
ブクブクぷくぷく
あっという間に、発酵して
毎食必ず、発酵食品を使った料理を食べ
ストレッチを始めたら
毎日キチッと排泄出来るようになりました。
デトックス大事なのは、知ってたけど
毎日出るって、こんなに気持ちが良いもんだ✨(๑✧◡✧๑) ✨
と、ウンログまで始めちゃう私💓
⚠️毎日、発酵マスターからLINEで
💩？
とだけ、確認LINEがきてました(笑^□^)
ヘッドマッサージや、ヘナをやると
勿論デトックス効果で、排泄するんだけど
ちゃんとした施術は、自分で自分には出来ないので
ちゃんと食べて、ちゃんと出すを
気持ちよく続けて行こうと思います。
腸マッサージは、自分でちゃんと出来るので
スッキリ出ない時は、行ってます。
美味しく、健康生活続けていきます💩👍
発酵食の作り方は、発酵食の資格を取った
ヤソウカフェでリツ子が
分かりやすく作り方と、作った発酵食を活用出来るレシピを教えてくれる
WS(zoomでも)やってるはずなので、チェックしてみて下さいね〜〜♪
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#デトックス
#発酵
#スッキリ
#むくみ
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